Selenium – Khoáng chất mang lại những hiệu quả tuyệt vời

Quick Summary

  • Khi kết hợp với Vitamin E thì Selenium có khả năng ngăn ngừa sự tổn thương do quá trình oxy hóa đồng thời điều chỉnh lượng i-ốt trong quá trình trao đổi chất, tái tạo Vitamin C và cân bằng độ hormone trong cơ thể.
  • Khả năng chống oxy hóa của Selenium có thể làm giảm tình trạng stress oxy bằng cách trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị làm hại bởi stress oxy hóa.
  • Theo một số nghiên cứu, khi nồng độ Selenium trong cơ thể thấp thì sẽ dễ mắc phải một số bệnh ung thư như ung thư vú, phổi, ruột…Vì vậy bổ sung Selenium là vô cùng quan trọng nhờ khả năng làm giảm stress oxy hóa nên Selenium của làm giảm mức độ ảnh hưởng đối với DNA, hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Selenium được biết đến với công dụng giúp bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể con người. Bổ sung Selenium cho cơ thể sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể đồng thời mang lại những hiệu quả có ích cho sức khỏe con người.

Selenium là gì?

Selenium là một dạng chất khoáng tự nhiên có trong đất và trong một số loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch Brazil, hạt hướng dương và trong hải sản. Selenium không có sẵn trong cơ thể nhưng nó lại là một trong những chất cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp và hệ miễn dịch của cơ thể.

selenium

Selenium

Vai trò của Selenium đối với cơ thể con người

Selenium thường được sử dụng trong hỗ trợ điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt Selenium của cơ thể. Bên cạnh đó, Selenium còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh viêm tuyến giáp Hashimoto (rối loạn hệ miễn dịch tự động của tuyến giáp) và điều trị nồng độ cholesterol cao trong máu.

Khi kết hợp với Vitamin E thì Selenium có khả năng ngăn ngừa sự tổn thương do quá trình oxy hóa đồng thời điều chỉnh lượng i-ốt trong quá trình trao đổi chất, tái tạo Vitamin C và cân bằng độ hormone trong cơ thể.

Selenium cũng được xem như là một chất chống oxy hóa khá tốt đồng thời hỗ trợ tạo ra glutathione một chất chống oxy hóa của cơ thể. Vì thế nên Selenium có thể giúp giải độc và giảm stress cho các cơ quan như gan và tuyến giáp.

Selenium mang đến những lợi ích gì cho cơ thể

Hoạt động như một chất oxy hóa mạnh mẽ

Tình trạng stress oxy hóa thường liên quan đến một số bệnh mãn tính như bệnh tim, Alzheimer và ung thư ngoài ra còn do tình trạng lão hóa sớm và có nguy cơ bị đột quỵ. Khả năng chống oxy hóa của Selenium có thể làm giảm tình trạng stress oxy bằng cách trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị làm hại bởi stress oxy hóa.

Tìm hiểu thêm về Chiết xuất thông đỏ – Tinh chất chống oxy hóa siêu mạnh từ thiên nhiên

Giảm nguy cơ mắc phải bệnh ung thư

Theo một số nghiên cứu, khi nồng độ Selenium trong cơ thể thấp thì sẽ dễ mắc phải một số bệnh ung thư như ung thư vú, phổi, ruột…Vì vậy bổ sung Selenium là vô cùng quan trọng nhờ khả năng làm giảm stress oxy hóa nên Selenium của làm giảm mức độ ảnh hưởng đối với DNA, hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

giam-nguy-co-mac-benh-ung-thu

Giảm nguy cơ mắc phải bệnh ung thư

Ngăn ngừa các dấu hiệu về bệnh tim

Nồng độ Selenium thấp cũng là một trong những vấn đề dẫn tới bệnh tim, nếu nồng độ Selenium trong máu tăng 50% thì sẽ giảm 24% nguy cơ mắc bệnh tim. Selenium cũng hỗ trợ giảm viêm trong cơ thể – một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim.

Tìm hiểu thêm về Nattokinase – Enzyme vàng trong làng điều trị các vấn đề tim mạch

Ngăn ngừa suy giảm tinh thần

Stress oxy hóa có thể gây ra một số bệnh liên qua đến thần kinh não bộ như Parkinson, bệnh đa xơ cúng và Alzheimer. Những bệnh nhân mắc bệnh này thường có nồng độ Selenium trong máu khá thấp do đó bổ sung Selenium có thể cải thiện trí nhớ ở các bệnh nhân này.

Tăng cường hệ miễn dịch

Bằng việc giảm stress oxy hóa trong cơ thể Selenium giúp làm giảm viêm và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt Selenium sẽ gây hại đến các tế bào miễn dịch và phản ứng miễn dịch cũng sẽ chậm hơn. Việc bổ sung Selenium còn giúp tăng cường hệ miễn dịch ở những người bị cúm, lao và viêm gan B.

tang-cuong-he-mien-dich

Tăng cường hệ miễn dịch

Có vai trò quan trọng đối với tuyến giáp

Selenium đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của tuyến giáp vì tuyến giáp là nơi chứa một Selenium cao nhất trong cơ thể và Selenium có khả năng bảo vệ tuyến giáp chống lại sự oxy hóa và góp phần sản xuất hormone ở tuyến giáp.

Tìm hiểu thêm về các Hoạt chất nhập khẩu khác có lợi cho sức khoẻ

Tác dụng phụ khi sử dụng Selenium quá liều

Mặc dù Selenium rất cần thiết cho sức khỏe nhưng khi sử dụng quá nhiều Selenium cũng có thể gây nguy hiểm. Nếu sử dụng quá nhiều Selenium cũng có thể gây độc cho cơ thể thậm chí là tử vong.

Một số dấu hiệu khi cơ thể ngộ độc Selenium là rụng tóc, chóng mặt, buồn nôn, nôn, đỏ bùng mặt,run, đau nhức cơ bắp,…


Chúng tôi xin chân thành cám ơn quý độc giả đã đọc bài viết. Mọi thắc mắc về nội dung hoặc các khiếu nại về bản quyền, xin vui lòng gởi thông tin vào địa chỉ email: knowalot.net@gmail.com

Mr. Know xin chân thành cám ơn.

Dark mode